تغذیه تکمیلی شیرخواران

در 6 ماه اول زندگی تغذیه شیرخواران فقط با شیرمادر است و قطره ویتامین A+D و یا مولتی ویتامین و واکسینایون نیازهاي غذایی و بهداشتی را طی 6 ماه تأمین می کند و حتی نیاز به آب هم ندارد. چرا غذاي کمکی باید از 6 ماهگی شروع شود؟ 1-زیرا وزن شیرخوار حوالی 5 ماهگی 2 برابروزن تولد شده و شیرمادر بعد از 6 ماهگی بتنهایی تکافوي نیازهاي کودك را نمی دهد. 2-ذخیره آهن در 6 ماهگی به حداقل می رسد و دستگاه گوارش شیرخوار امادگی لازم براي پذیرش غذاي نیمه جامد را دارد. خطرات زود شروع کردن غذاي کمکی 1- احتمال ابتلا به اسهال ٢-احتمال بروز آلرژي ٣-رغبت شیرخوار به مکیدن شیر مادر کمتر شده و شیر کمتري ترشح می شود و شیر کمتر تولید می شود سوء تغذیه و عدم رشد کافی کودك می شود. خطرات دیر شروع کردن غذاي کمکی 1- بدلیل عدم کفایت شیرمادر کودك دچار کندي یا توقف رشد می شود. 2-شیر خوار جویدن را یاد نمی گیرد و با مزه و قوام غذاها دیرترآشنا می شود واین سبب بروز سوء تغذیهو افت شدید رشد می شود. خصوصیات غذاهاي کمکی و روش نگهداري 1- کم حجم و پرانرژي باشد 2- قابل هضم وارزان باشد 3-کاملاً پخته باشد. 4-بعد از خنک شدن در حجم کم و به دفعات مصرف شود. 5- غذاي کمکی باید بطور روزانه تهیه شود و نگهداري آن در یخچال تا 24 ساعت اشکال ندارد. غذاي کمکی را بعد از تغذیه شیرخوار با شیرمادر در فاصله زمانی کوتاهی به او بدهید. مواد غذایی ممنوع تا یکسالگی مواد حساسیت زا: ١-شیر گاو 2- سفیده تخم مرغ 3- انواع توت – کیوي – مرکبات – آلبالو – گیلاس – خربزه 4- بادام زمینی 5- شیرپاستوریزه 6-بادمجان موادي که مشکلات خاص ایجاد می کند قهوه یا چاي پر رنگ = باعث بیقراري و کم خونی می شود عسل غیرپاستوریزه = باعث مسمومیت بوتولیم می شود. موادي که خطر خفگی دارند دانه کشمش – انگور – ذرت – آجیل – تکه هاي سویس – کالباس – همبرگر – پیتزا- تکه هاي سفت و خام سبزیجات (هویچ ) تکه هاي گوشت. سایر مواد ممنوع تا یکسالگی پنیر – شکلات – میگو – فلفل – ادویه جات – ترش ها – نمک – نوشابه هاي گازدار- آب میوه هاي صنعتی – لپه – نخود – اسفناج – کلم – شلغم .